日本ボール・ルームダンス連盟監修の基に、各種ステップの標準テンポで構成しています。ステップはワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイック・ステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイヴ、パソドブレで、ダンスの個人練習に最適です。効率よくレッスンできるよう、30分で1セットの構成となっています。また、バラエティに富んだ楽曲の数々は、ムードのあるBGMとしても心地よい空間を演出します。